やってはいけない健康法／奥村 康 (著)

免疫学の国際的権威が、免疫力を高めることが健康につながると示唆。草食系は肉食系に比べて死亡率が高いことを示した研究結果などを例示しながら、健康と命を守る7ヵ条をまとめている。「運動はちんたらやる」など、すぐにチャレンジできそうな気軽さもいい。