📚趣味/実用書
効果的なダイエット法として広まりつつある「食べる順番」は、もともと糖尿病の食事療法として考案されたものもの。その考案者である医師が、やせる仕組みを解説し、「食習慣パターン」から具体的な食べ方を提案。ダイエット成功者の声、使える常備品のレシピなども。
青春時を一緒に駆け抜けた音楽、恋を教えてくれた映画、小さい頃から何度も何度も読み返した本…。
いつだって私の側には本と映画と音楽があった。
そして、現在進行形で刻まれているArikaの日々の「本と映画と音楽の履歴書」。
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効果的なダイエット法として広まりつつある「食べる順番」は、もともと糖尿病の食事療法として考案されたものもの。その考案者である医師が、やせる仕組みを解説し、「食習慣パターン」から具体的な食べ方を提案。ダイエット成功者の声、使える常備品のレシピなども。
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